LA Nuit Des Cabornes

Comme le temps passe vite, pas d'articles depuis les Cabornis !! il m'a fallu retourner dans les Monts d'or pour écrire un peu sur ce blog.
Et oui donc depuis le mois de Mars rien au niveau course, pourtant je m'étais planifié quelques rendez vous mais hélas pas de possibilités de m'entraîner comme il faut et donc pas la peine de s'inscrire pour aller à l'abandon. Mais je ne pouvais pas passer à coté de Mon Trail !! et oui la NDC passage incontournable dans ma saison quoiqu'il arrive, mon premier trail, celui qui m'a remis le pied à l'étrier, donc avec un minimum d'entrainement quand même je me suis lancé pour la quatrième fois sur les sentier de cette belle course de nuit à travers les monts d'or. En plus j'avais une revanche à prendre sur celle de l'année dernière ou je n'avais pas brillé du tout et qui m'avait même mis le doute sur le fait de continuer à courir, pourquoi ??
je suis donc parti calmement et avec un très bon mental, je commence à bien connaitre le parcours, car à part quelques variantes, il est à peut près similaire chaque année, je sais donc quand il faut lever le pied et quand on peux se lâcher un peu, un peu oui car c'est une course très exigeante et technique, il faut rester concentré tout au long du parcours, et encore cette année j'ai vu de belles chutes devant moi car un moment d'inattention et on se prend vite les pieds dans une pierre ou une racine...
Départ donc dans le milieu de peloton en essayant de doubler un maximum avant l'entonnoir, très bonnes sensations jusqu'au premier ravitaillement, je pense que je me suis arrêté trop longtemps, difficile de se remettre dans le rythme mais heureusement cette partie est un peu plus "roulante" et je suis vite au deuxième ravito, mais le pire reste à venir, même s'il ne reste "que" 6 kilomètres à faire avant l'arrivée, je vais vite être rappelé à l'ordre par le manque d'entraînement, les crampes essayent de me paralyser les jambes mais je tiens bon, et la dernière bosse est une torture et me parait interminable !!! enfin c'est la descente mais gare aux pièges de la caillasse...
J'arrive sans être lessivé et avec le sentiment d'avoir fait une belle course, le chrono le prouve et ma place de 169 ème me ravi. En conclusion je dois faire de réel progrès sur la gestion du ravito.
Je suis très satisfait aussi de mes chaussures Hélios de LaSportiva, vraiment des shoes qui tiennent la route, légères, dynamiques sur tout les terrains et une très bonne accroche, vraiment je conseil.

Du coup je me suis inscrit sur le Lyon Urban Trail by Night, alors j'ai toujours critiqué les Trail en ville car pour moi le trail reste une course nature en forêt, en montagne, mais pas en ville !!! mais en ayant étudié le parcours ça m'a donné envie d'essayer, et puis il y a que les imbéciles qui ne changent jamais d'avis, rendez vous donc le 7 novembre pour cette expérience qui je l'espère sera bonne.

LES CABORNIS

Déjà l'année dernière j'avais été agréablement surpris par cette course, un Trail très éprouvant car pas de moments de répit, en effet ça monte, ça descend et ça remonte illico, bref à peine le temps de retrouver quelques forces dans la descente et c'est reparti pour une ascension vers les différents points culminants de la bosse lyonnaise.
Et ça monte direct, départ de Chasselay, traversée rapide du village et c'est parti pour une grimpette qui met le cardio vite fait dans les tours... on se bouscule un peu, mais le peloton s'étire rapidement car la boue vient jouer les troubles faits en pleine montée, surtout ne pas s'engluer et du coup les cuisses chauffent encore plus, une fois sorti de ce passage c'est vraiment parti pour la course... le rythme est lancé et je suis bien, je me surprend même à me dire que si je tiens comme ça je peux faire un bon résultat malgré le manque d'entrainement, le moral est vraiment bon et ça fait longtemps que je ne me suis pas senti aussi bien. mon mal de dos à disparu et le jambes tournent, bref je me fais plaisir et les kilomètres défilent à toute allure et c'est comme ça jusqu'au ravito, de plus j'arrive à faire quelques hectomètres avec Monsieur Yoann Stuck, il m'encourage et me tire même un peu mais c'est quand même dur de le suivre, c'est comme quand une Ferrari double une clio, qu'elle stagne un peu à coté d'elle et au bout d'un moment passe la troisième et ciao !! voilà la sensation que j'ai eu, être à bloc et voir Yoann partir sans forcer, bon en même temps c'est son job... la dépense d'énergie des premiers kilomètres commence à se faire sentir, et la c'est le drame !!! une montée de marches interminables et casse pattes car irrégulières, à cela il faut ajouter les crampes qui essayent de pointer le bout de leur nez, je retrouve quelques forces et le mental est bon car je sais que maintenant c'est de la descente jusqu'a l'arrivée, mais deuxième coup dur, je me perds à cause du gars devant moi qui se trompe de chemin !!! obligé de remonter 300m et de reprendre la bonne route, dur dur pour le moral !!! mais finalement je reprends le dessus et l'arrivée n'est pas loin, voilà le résumé de ce très beau Trail dans un cadre magnifique avec un tracé de fou...
Très bonne ambiance et je remercie encore Monsieur Stuck de sa très bonne humeur et de sa "coolitude", un mec qui ne se prend pas la tête malgré son statut de champion, bref une sortie qui regonfle le moral et la motivation de remettre ses runnings plus souvent.

DEBUT DE SAISON 2015

le début de saison est déjà bien entamé et l'entrainement c'est pas vraiment ça !!! une très belle satisfaction pourtant à la nuit blanche du pilât, mais rien n'y fait la motivation n'est pas encore revenue à son plus haut niveau... j'espère qu'avec le printemps l'envie de courir va revenir et surtout que cette douleur lombaire va partir, car je crois que c'est aussi en grande partie à cause de ça que je sors moins souvent, en effet il me faut plusieurs jours pour récupérer après une bonne sortie d'entrainement, et puis le boulot est très fatiguant en ce moment... et oui je ne suis pas derrière un bureau toute la journée comme certains !! je me tape des 10h de taf physiquement épuisantes, je suis lessivé quand je rentre donc pas du tout envie de sortir pour courir.
bref l'année ne fait que commencer, dimanche c'est le trail des cabornis, j'espère ne pas être trop ridicule et me faire plaisir surtout.